Vad är existentiell hälsa?
din inre motståndskraft
Att må bra handlar om så mycket mer än att bara vara frisk. Världshälsoorganisationen (WHO) lyfter i sin definition av hälsa fram spiritual health, eller existentiell hälsa. Det handlar om din förmåga att hantera livets upp- och nedgångar genom att hitta en djupare mening, hopp och ett sammanhang i tillvaron.
De åtta dimensionerna av inre välmående
WHO har identifierat åtta specifika områden som helt avgörande för vår livskvalitet. Det är exakt de här dimensionerna vi velat väcka till liv och aktivera när vi skapade EtherAtlas® och kartlade landskapets kraftplatser:
- Hopp: Att känna en grundläggande tilltro till framtiden.
- Mening: Upplevelsen av att livet och din existens har ett syfte.
- Andlig styrka: Att hitta kraft, vägledning och bärkraft i dina inre resurser.
- Helhet: Insikten och känslan av att kropp, sinne och själ hör ihop.
- Harmoni: Att kunna landa i ett inre lugn, mitt i vardagens brus.
- Förundran: Förmågan att stanna upp och fyllas av det stora i det lilla.
- Tillit: En djup, bärande trygghet i dig själv och tillvaron.
- Gemenskap: Att känna sig djupt sammanlänkad med naturen och något större.
En styrka du kan träna upp
Det fina med vår existentiella hälsa är att den inte är statisk. Den internationella forskningen bakom WHO:s ramverk visar svart på vitt att vår inre motståndskraft är som en muskel, den går att träna upp.
Genom att söka dig till platser som rymmer stillhet, historia och magi, och ge dig själv utrymme att reflektera där, bygger du en psykisk och andlig grundkondition. Det är den kompassen som håller dig stadig när livet runt omkring dig stormar.
Håll dig uppdaterad. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få tips om dolda kraftplatser, guidade meditationer och inspiration för din inre resa.
Du kan avregistrera dig när som helst. Integritetspolicy